先日、お腹の調子がイマイチだったので、 しばらく、食事を控えていました。体の中のものがすべて出切った感じ。 時間だから、今日はこれ食べてないから。。。等、 頭で考えるのはやめて、今これ、必要かな？ それを食べたときの体の変化をイメージして、 心…