少し前からやっている肉体改造計画(笑)その中の一つ、姿勢 無理やり背中を伸ばそうと、そのときはそれらしく真っすぐにしても、 後で痛くなったり、返って身体がガチガチになったり うまくいきません。そんなとき、身体や心の声をよくきくと 他の部分の捻じ…