ここ三日間ほど早起きる時間がゆっくりで 体を少し緩めてから起きるようにしていました。 頭もまわって 階段の上り下りも楽でボーっとしたのがない感じです。 寝ている間は同じ体制の時間が長いので体が固まっているのでしょうか！ 一日の始まりがシャキッと…