緊張した時、呼吸でコントロールする。 これは、武道を通じて、セミナーで、何度も教えていただいた、人生のコントロール方でもあります。 日常、緊張する場面は、仕事の事が多いのですが、ちょっと肩がこってきた、重くなってきた、そう感じ始めた時、呼吸…
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