2021-09-22から1日間の記事一覧

心を変えたければ、まずは体から!

少し前から、今までとはちょっと違ったトレーニングを始めました。 自分一人ではできない動きを外からの力を借りて、動かすようなトレーニングです。 行ってみてまず思ったことは、 そうやって、いつも動かさないような大きな動きをすると 「そんなに動かし…