自分のダメな所にばかりに 意識がいってしまうことがあります そうなると益々自信を失い 周りの視線が怖くなったり 違うことや やらなくていいことをして 益々上手くいかなくなるという 悪循環を生み出してしまいます そんな時はまずは呼吸をして 全身を光で…
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