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緑の中

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深呼吸する、一息つく、呼吸ってとても大切なことなんだ。 木々の緑の中にいると、何が大切なことなのかを思い出させてくれます。 eye

積み重ね

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私自身は、子供の頃はアニメや映画などのエンターテイメントが大好きでしたが、同じくらいに読書も好きで、様々なジャンルのものを図書館で読んでいました。 その中でも、歴史に関わる物語や、世界各国の神話などは好きだったので、様々なものを読んでいまし…

夜明け前

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夜明け前の空は、暗さから、朝の目覚めの光へと移り変わるとても神秘的な瞬間でもあります。 自然の節理として、夜中がどれほど暗くても、光の夜明けはやがてやってきます。 心の状態も同じです。今がつらく苦しくても、生きている限り世の中は変化し続けて…

湖面

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荒波のない静寂な湖面には、鏡のように景色が映ります。 ところが、どんなによい景色であっても湖面に風が吹き乱れれば、その景色は見えなくなります。 同じように、自分自身の心の内に静寂な湖面があれば、世の中の景色を映しだし、よきものは受けとり、身…

全てが栄える

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最近、武侠時代劇を見る機会がありました。女性剣士が主人公で、心意気もアクションもとてもカッコよかったのです。その中でも、ふと、心に響く言葉がありました。 天地と己の心に恥じない生き方をする。というものです。 それを突き進んだら、祝福、感謝、…

新年

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2023年、年が明けました。新年は、新しい年の始まりとして、私自身も今年、達成したいと思う目標を決めました。 新年には、誰もが、新しい年に期待を込めると思います。目標を決めていくのに、とても立てやすい時期です。私自身は、目標を決めたら、一ヶ月ご…

年の瀬

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2022年、今年もあと残りわずかとなりました。 私自身もおかげさまで今日まで無事に過ごすことができました。 あとわずかで新しい年を迎え、2023年となります。年末にいつも思うのは、ここまで過ごすことができた、関わりを持たせてもらったあらゆる人や周り…

新しいもの

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先日、突然、家の洗濯機が壊れました!とても不便な生活をしばらく続けた後、めでたく、新しい洗濯機が納品されました。身の回りのものが壊れる、というのは、本当に不便で、日頃、どれだけ便利でありがたい生活を送っていたのかが身に染みてきます。新年に…

笑いと笑顔

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目の前にいる人の緊張がなくなり、ふわっと心が開く時があります。心が開く時、好きなことをしている時、リラックスしている時、美味しいものを食べている時、様々な状況がありますが、その一つに、笑いがあります。自分自身のことを振り返ってみると、誰か…

真っ直ぐに

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天に向かって真っ直ぐに伸びるさまは、とてもすがすがしいものです。 横でも、ななめでもなく、まっすぐに伸びると、それは天に一番はやく到達する距離。 成長することは、上へ上へと伸びて向かっていくこと。それを思いださせてくれます。 eye

再会

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ある日、なんの前触れもなく、以前働いていた職場の同僚や、昔からの知人と再会することがあります。この世は偶然であるようで、必然でできています。昔のご縁が繋がった、ということは、現在の自分自身と向き合う時です。相手との間に何かやり残したことは…

リセット

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一日の終わりから次の日の朝にかけて、また、職場や自分の周りの環境で忙しかったり、大変な事があって焦ったり、そんな時、気持ちのリセットを行うことはとても大切です。 寝る前に行うものであれば、今日一日を過ごせたことへの感謝と、周りの人達への祝福…

夜明け

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夜明け前、とても暗いですが、空のグラデーションが明け方の空を美しく彩ります。 光のカーテンが空を彩る瞬間は、幻想的な瞬間でもあります。 これから、どんな未来をつくっていこうか。 eye

静寂

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忙しい日常生活の中にいると、自分自身を客観的に見る、という視点をついつい忘れがちになります。 忙しい、あわてている、そんな時こそ、自分自身の中にちょっとした静寂を持ってみます。そうすると、ちょっと一呼吸おくだけで、落ち着きと余裕をとりもどす…

せせらぎ

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川のせせらぎの音は、静かですが、眺めていると、心の滞りも流されていくようです。 流れがとまると、水もよどんでしいます。流れ続けるとは、変化し続けること、まるで、その清浄な気を整え続けているようです。 eye

感謝する

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日々、日常を過ごしていると様々な状況に遭遇して、よきことも、そうではないと思えることも色々とおきてきます。 それでも、私達は、日々、期間限定の今という時を経験し、体験することができています。 全ては生かされている、生きて体験することができる…

大海原

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大海原をみていると、とても懐かしいような、安心できるような、不思議な気持ちになります。 生命の源、母なる海なのだと感じます。 母なる海に触れると、自分自身のルーツを思いだせそうです。 eye

拒絶をやめる

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普段、生活していると私達はいつのまにか、自分があります。こうしなければいけない、こうであるべき、など。拒絶は、自分自身を守るために自分でつくってしまうものでもありますが、それがあるとあらゆる繋がりが切れ、内にこもって、よきものも受け取れな…

本質

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自然界にある色の中に、色の核になるものがあります。この世の中には、様々な色があり、カラフルで美しい色はたくさんありますが、その色の素になるものも存在しています。 それらを組み合わせることで、様々な色ができあがりますが、そこに、素となるなるも…

コミュニケーション

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人のコミュニケーションは、生きるうえでとても大切なものです。 コミュニケーションは、相手との意思疎通であり、お互いの考えを理解するうえでとても大切です。それは、相手との距離感ともいうことができます。 子供の頃、私自身は内気な方で、自分から声…

時間

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現在を生きるという上で、誰もが時間を体験し、いつかは、誰もが亡くなり、人生という体験をすることになります。そう思うと、この世とは期間限定のものであり、それを体験させてもらうことはどれだけ貴重なものなのだろう、とも思います。生かされている、…

呼吸を促す

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緊張していると、呼吸が浅くなる。多分、理屈では誰もがわかっていることですが、実際に何かに夢中で取り組んでいる時、何かストレスを受けている時、いつのまにか呼吸が浅くなっていることがあります。呼吸が浅くなっている時は、自分自身の中に何かしらの…

自然を感じる

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忙しい日常の中で過ごしていると、つい忘れがちになりますが、自然の持つ、おおらかさや美しさを秋はとても感じやすくなる時期です。仕事帰り、秋の虫の声を聴いていると、ふと、心が和んだりもします。 自然の持つリズムや、声を聴くと、日々、都会で忙しく…

腹の力

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腹の力、生命の力は、その人の活力をあげ、人の力の源、とも言えます。 昔から、日本人は、腹の力、というものをとても大切にしていて、腹の力がある人は、現代では、気合や迫力がある人、というように解釈されているのでは、と思います。 私自身も、武道で…

整った意識

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あらゆる物事をまず、祈りと祝福の心からはじめる。これは、開運するために、一番初めに行うべきことでもあり、自分自身の目的地、意図の設定でもあります。 祈りの基本は、自分も周りも幸せになること。この意識は、幸運の神様とシンクロをおこしやすくなり…

変化

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人はいつからでも、本気で変わる、成長、発展していきたいと願えば、変わることができます。 ところが、目標、理想の行動をして、それに近づこうとした時、このままでよい、と思ってしまったり、その理想の通りにできないことに、いらだみや、それをやること…

呼吸

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私達にとって正しく、体によい呼吸をするというのは、生命エネルギーをあげる上でもとても大切な事です。 意識しなくても、呼吸は生きている限りし続けていますが、ストレスを受けたり、体調に不調があったりすると、呼吸が浅くなって深い呼吸ができなくなっ…

感謝する

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周りの人、環境、それらにいつも感謝していると、不思議と自分も感謝する出来事に出会うことができます。 この世は、同じ波動のものがひきあい、影響を与えていく世界です。 出会うもの、環境、出来事は、自分自身のうつしでもある、と言うこともできます。 …

体と心の余裕

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仕事にいく前、ある朝、なんだか体が固くて重いな、と思う日がありました。自分自身の疲れが抜けきらず、あまりよくないかも、と感じながらも仕事に向かうことになりました。 ところが、職場でのちょっとした空き時間に首や肩をゆるめて、胸もゆるめるように…

意志力と行動の力

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人を大きく成長させるもの。この世においては、経験して、行動をおこすことです。 そして、成長、成功、発展していくために、最初に行うのは、目標を決めて、それを叶えるいう覚悟を決めること。 それがなければ、やみくもに努力して、自然とうまくいくこと…