日々の日常の中で、感情の針が振れた時の事をノートに書き出してみました。
ちょっとでも感情が動いたものを、実際に書いていくと、
いかに自分がネガティブな感情を持つ事が多いか、
いかに自分が文句が多いかが分かってきます。
成功する事、成長する事、豊かになる事、親密になる事、卓越していく事…の為に自分を変えていく事より、
文句を言うことが望みだったと、頭の理解だけじゃなく、非常に激しく実感できます(||゜Д゜)ヒィィィ!
それでは、とーぜん上手くいく訳がありません！
という事が分かった私は、(今さらながら！)
書き出した事について、フィードバックする事にしました。
「どういう感じがする？」と、さらに隠していた感情もなるべく深く感じて、それもノートに書いていきます。
そうしたら、
その感情を感じている自分を「癒すぞ！」と決めてから、
深く呼吸をして、自分の中の最もピュアで何の捉われもなく、自由でキラキラ光り輝く最高に神聖な部分に、教えてもらいます。
「一番最初にその感情を感じだのはいつですか？」
※その時、ネガティブな感情に引っ張られてドヨーンとしてしまってはNG。
癒すことより文句を言うことを最優先にしていた私は、よくここでド壺にはまってました(´`:)
そして、見せてもらった情景の中で、自分が何て言っているのか聞いてみます。幼い子供の話を聞いてあげるみたいに。
充分に聞いてあげたら、
「もう許そうね…」って抱きしめてあげます。
本当は被害者も加害者もないんだ、全部自分が創りだした事なんだと分かるまで、いっぱい愛で包んであげて、
また、神聖な自分に教えてもらいます。
「自分がしでかしてしまった間違った選択を購うには、私は何をしたらいいか教えてください」
そうやって教えてもらった事は、
自分の頭で考えて「あれしたらいいかな？これやろうかな？」と浮かんできた事とは違って、
不思議と安心感があり、必要なものがポッと手に入ったり、ご縁が結ばれたりします＾＾
もし現状が変わらないとしたら、「まだ私は文句を言うことを望んでいるんだな」と認め、自分の望みが変わるまで、繰り返し続けていきたいと思いますっ
文句を書いたノート、「アハハ〜、私ったら、こんな事で怒ってたんだ」って笑えるようになるまで、癒そう♪
そして、自分が越えられたら、「その感情、こうやったら癒せるよ」って伝えていける(^.^)
今月の神域セッション☆
素直に自分自身の事を観ていく“勇気”も、授かったように思います(〃'▽'〃)
みどりん
