頭で物事を考えている時、様々な状況を自分で想像していることに気づくことがあります。
今、私達が生きているこの世界とは、人として生きる事のできる行動の世界。不安な事が何かある時、まず、行動してみる。
呼吸するでも、実際に可能ならば体を動かして、歩くでも、ストレッチでも行ってみる。
目の前の事に集中していると、ふと、気づいた時には、不安だった事を忘れていたり、違う視点から冷静に見る事ができたりします。
意識のセットがすんだら、行動してみる。すると、ちよっとでも、何かがきっと変わってくると思います。
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