体の声を聴く

ある時

急に膝が痛みました

そこにはどんな感情があるのか？

記憶があるのかを体に聴いてみました

自分の痛みを隠すために

人のせいにしてきたこと

自分の痛みを感じないようにしていたことがわかりました

相手を傷つけたり

奪ったりしていたこと

罪悪感から自分自身も攻め続けてきたこと

全てを認め謝り癒すと

今まで気になっていたことが気にならなくなって

相手を責める気持ちがなくなり

思いやりの心で接することができるように変わっていました

自分自身も楽になり

未来に希望の光が差してきました(^^)