生まれてこのかた、ウン十年。
感情的に怒って、何かが解決した事は、
皆無です。
一度たりとも、「怒って良かったー」という事は、ありません。
「じゃあ、怒るのをやめよう!」
と、
決めても壁にぶち当たる事があります。
物事に良いも悪いもないのに、「それは間違ってる!!」と善悪の判断をつけて、感情を目の前の相手にぶつけたり、
すぐに被害者になって、「なんで私がこんな目に!?」と不平不満を爆発させたり、
我慢と抑圧が溢れ出て、イラっとした態度を出してしまったり…
「ああーーーやっちゃった」と思っても、後の祭り、後悔先に立たずなのです・・・_| ̄|○
そんな失敗を繰り返してきた私が、どうしているかというと、
ちょっと感情の針が振れたなと感じたら、
すぐに、“ハンドルをきる”
という事をしています。
感情は流されると加速し、そして、後戻り出来なくなります。(>_>)
自分の感情の針の振れに敏感になって、
いい子の振りしないで、「うわぁっ、今、私、嫌だなって感じてる」と素直に受け入れて、
ギュインとハンドルをきる。
もし、その針の振れを自分で気づくのが難しかったら、
仲間に教えてもらえばいいのです。
そうやって、いつも上機嫌の方にハンドルをきり続けているうちに、
幸運の追い風が吹いてくる(^ω^)
みどりん