仕事や様々な事で忙しくしている時
私が一番リラックスできるのは
お料理を作ったり
お洗濯を干したり
家事をやっている時が
一番リラックスしています(*^^*)
以前は家事をしている時に
リラックスしていることにも気づいていませんでした！
最近は家にいる時は
家事を間に挟むことで
リカバリーして
またお仕事をするなどしています！
それでもリカバリー出来ない時は
お買い物に行ったり
外に出ることで元氣になります！
こんなふうに思えるようになったのは
つい最近のことです
やらなくてはいけないという思い込みがあったので
忙しい時に家事をすることが
負担に感じることもありました
しかしその思い込みは自分がそう思って
いるだけで真実ではないとわかると
気持ちが楽になって
自分が快適であることを大切にするようになりました！
すると同じ作業をするのも
感じ方が全く変わりました！
大変と思いながらするのと
楽しみながらするのとでは
全く違います！
どんなこともゆるゆると
楽しめるようになると
気持ちに余裕ができて楽になっていきます(^^)
