どこか体に痛いところがあると、
体を休めようとする人が多いと思います。
私も以前はそうでした。
例えば
よく左側の腰が痛くなっていたのですが、
痛くなると、横になったり、
運動を控えたり。
でも
痛くなる理由は？
そんなことは考えもしませんでした。
しかし、
あるとき、
その、痛みが出る部分は、筋肉が弱いのだということを知りました。
弱いからすぐ疲れてしまうし、
痛くなるから使わない、
使わないからますます弱くなる
その分他のところに負荷がかかり、
体全体のバランスを崩す
…
そんな悪循環を繰り返していたのです。
そこで、
筋肉を鍛えるのに必要なトレーニングを教えてもらい、始めてみました。
すると、
痛くなることが減っていき、
痛くないと動かす機会も増え、
動かすことでまた鍛えられ
疲れにくくなり、バランスを取り戻していきました。
おかげで、
今はその部分が痛くなることがなくなったばかりでなく、
関係ないと思っていた痛みもとれ、
とっても快適になり、
想像以上の変化にびっくり！！
もっと早く知りたかった〜と思うほどです(*^^*)
＊＊＊
人生の中にも
苦手なことや嫌いなこと、
さまざまな問題があります。
放っておくと、どんどん遠ざけてしまい、
知らず知らずのうちに、
人生のバランスを崩してしまっている
ということがあるかも知れません。
体を
鍛えたほうが良いのか
休めたほうが良いのか
適切に判断し、
必要なトレーニングをすることで、
バランスをとりもどすことができたように
人生の問題も同じように
解決していくことができます。
自分で判断できないことは
きちんと調べる、
信頼できる人に聞く、
そうやって適切に取り組むと
諦めていた問題もスッキリ解決して
今の人生とは比べものにならないほど、
快適な人生が送れそうです(^_-)-☆
一日でも早く、一つでも多くの、
様々な痛みや問題とさよならして、
快適な人生にどんどん変えていきたいと思います(*^^*)
きんとうん
＊＊＊＊＊
心や体の問題を
信頼できる人に相談したい！
自分で解決できるようになっていきたい！
そんな方にオススメです(^_-)-☆
令和４年１月開講です(*^^*)
