自分自身の限界は、たいがい、自分の思い込みでつくっています。
自分のできる範囲で、無理しない程度で。
確かに、体や心の健康を損なうほど、がむしゃらに無理をすることはありませんが、何かを越えるためには、その自分の限界を突破しなければ、ブレークすることも、上に行くこともできません。
逆に、ふだん交感神経を働かせてバリバリ物事を頑張っている人は、ゆっくり呼吸したり、緊張状態が落ち着くことを行うことで、よりパフォーマンスを上げることができます。
どちらの状態でも、バランスは大切です。
スポーツでも、芸能でも、日常の仕事や、生活の中で行うことでも、成長や、高みを目指す姿は尊いものでもあります。
どんな人も、何かを突破するには、自分が感じている限界を越えた瞬間が、その経験があったからそれを為すことができたはずです。
今からを変えるのは、自分自身の行動と目的に向かう思い、意識です。
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