自分で認識できる心の領域を
何に使っているか
一時間、自分を観察しました。
次はあれをして、これをして…
もし上手くいかなかった時には
このようにして、
それが駄目ならその時は…
よしっ
どっからでもかかってこいやーっ!!
と、なぜか常に臨戦態勢。
未来への不安でいっぱいでした。
これを起きている間ずっとしているのか!
と自分の心の使い方に
ショックを受けました。
頭では
楽しいこと、
幸せになること、
成長すること
に、心を使いたいと思っているのに
実際は違う。
でも、
まずは理想と現実の違いに
氣づいていないところから
氣がつけた状態になれたのだから
あとは、心の使い方を変えていくだけです。
心をそんな風に使うようになったきっかけを
みつけて癒していきます。