さて！
私の今週のテーマは姿勢でした。
いつもお腹の辺りが曲がっているのが気になっていて…
意識してないとお腹で折れてしまってる。
教えて頂いた事や浮かんだ事をやってみる。
自分では姿勢はそんなに悪くないと思っていたけど〜
自分の中の良い姿勢が違っていたみたい。
とりあえず、胸を張るのが良さそう。
そうすると、首の位置もずれていたのに気づいた。
胸を張るとアゴをしぜんにひく。
背骨もいい感じ。
やった！
背が高くなった。
でも、どこまで胸を張る？
ビミョー〜〜
手先、足先にも…
あれっゞ 力が入りすぎ。
そんなこんなで、いろいろお試し中…
いつもどこかに力が入っている。
起きている時も寝ている時も
いー〜って(≧▼≦)
安心しきった子猫みたいにクタッとなったら気持ちいいだろうなぁ〜
心地よい姿勢…
心地よい体になりたいと思ったのは自分を大事にしたいから。
体からいらない力がなくなり、あの子猫のようになる日を夢みてゆるっとやろうっと！
今日のセミナーや躰塾でも体と仲良くしなくちゃ
と思いながら…
でも、
またまた、目から鱗の体の使い方を教えて下さった。
無理じゃない。
出来る！
まずは自分の体と仲良く、心地よさを探求ですよね(*^□^*)
紫音
