座る時、立っている時、歩いている時、あらゆる条件下にある時も、常にセンターから、中心から動くようにしていく、というのは体を練磨していくとに大切な要素です。それは、あらゆる年齢の全ての方にあてはまる、最も健康で、最も楽に動けるキーポイントに…
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