窮地の時ほど呼吸し続ける大切さを とても実感しました。窮地に陥らないのがもちろん一番いいのです。 そうなる前に氣づいたら、足を動かし いつも安心安全快適のなかにいればいい。うっかり、にっちもさっちもいかない状況に なった時は、呼吸をして自分の…
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