呼吸を使って 体の緊張や痛みを取り除いたり 感情のコントロールをしたり 意識を変化させることが出来ます この方法をすると 固かった所は柔らかくなり 動きにくかった所は 楽々と動かせるようになり 全身に息が通り リラックスできます 体はポカポカになっ…