自分をニュートラルに保つため 身体の緊張をぬいていくことを こまめにすることが増えました。電車の揺れを使ったり、歩いたり 座っているときも、アレコレと。そうしてニュートラルに近い状態で 過ごす時間が増えるとおかしいな…と、うすうす気がついてはい…