以前の私は何をするにも 緊張感があって、 体もガチガチでした 肩凝りや腰痛があることが当たり前！ それが自分の体なんだと思い込んでいました なので疲れやすく マッサージに行っても すぐに元のガチガチの体に 戻っていました 階段を上がる時のように 少…