以前の私は何をするにも
緊張感があって、
体もガチガチでした
肩凝りや腰痛があることが当たり前！
それが自分の体なんだと思い込んでいました
なので疲れやすく
マッサージに行っても
すぐに元のガチガチの体に
戻っていました
階段を上がる時のように
少し負荷がかかると
息を切らして
重い体を持ち上げていたので
心拍数は上がり
それだけで疲れていました
愛手を始めて
呼吸や体の使い方を教えていただいて
今までの人生でつくりあげてきた体を躾直していくと
自然とリラックスできるように
なっていきました
すると息切れしながら登っていた階段も
楽に登れるようになりました！！
人生も同じです！
愛手を習い
意識の在り方を学んでいくと
生きることも楽〜に楽になっていきます(^^)
私のように
緊張してしまう人や
緊張していることに
気づいていない人も
体がリラックスして
楽になることを知ってほしいと
思います
そして世界中に愛手を広めて
皆が楽になったら
皆が人の幸せを祈れるようになって
人間関係も改善され
世界がまあるくひとつに
まとまっていくのではないでしょうか！
自分だけではなくて
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