以前、少し前からトレーニングを始めたことを書きました。 携帯のアプリと体組成計を連携させ図った数値をグラフ化して日々確認しています。 順調に体重や体脂肪が減ったり筋量が増えたりしているかと思いきや 増えたり減ったり結構上下します。 初めのうち…
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