体に緊張と力みがあると、自由に動けずに、よいパフォーマンスもできない。これは、武道で学ばせていただいた事ですが、最初のうちは、中々理解できずにいました。立っていた状態から力を入れずにいても、何かの動きをしようとすると、どうしても力みが入り…
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