先日の「愛手勉強会」で、学んだ事のひとつ
“呼吸でリカバリー”
これまでも、呼吸について教わり、ありとあらゆる場面で、呼吸に助けられ生きてきましたが、
今回の勉強会で、宗家がおっしゃったように、
「もっと自分に集中して、もっと自分の体に聴いて、もっと自分本位に」トレーニングしてみました。
呼吸の速さ、深さ、立ってみたり、色んな座り方をしてみたり・・・アレコレ試してみると、
そうか！
私にとって、このやり方で呼吸するのが、一番効果的で上手にリカバリーできるんだ！と発見！(*^▽^*)
そして、今日の愛手稽古会で、２日前より断然リカバリーが速くなっている事を実感！！
すげ〜っっっ
(≧▽≦)
「自分が問題を解決してきた分だけ、人を導けることが出来るんだよ(^^)」宗家にそう教えていただいた事があります。
「どんな事があっても、どんなに落ち込んでいても、ぜったいにリカバリーできるよ！きっと、解決するからねっ！」
って、言ってあげれます(〃ω〃)
みどりん
