2018-08-23から1日間の記事一覧

テンションコントロール

最近忙しくて身体は疲れてるのになかなか寝付けないしすぐ目が覚めちゃうんだよね〜。そんな話を耳にしました。○十年前のあおさにも同じ経験があります。当時は何で? 寝なきゃいけないのに、明日忙しいのに寝られない!と思って焦るばかり。今、振り返ると…