何かに悩む時、がんばっている時、リアルタイムで大変な状態の時は、誰でも焦ったり、余裕をなくしたりしてしまいます。 しかし、そんな時は、まず呼吸して気持ちを落ち着かせて、今の状態を俯瞰してみるように視点を変えてみます。はじめのうちは、視点を変…
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