最近、改めて食生活を見直しているきんとうん。
添加物など入ったものはできるだけ取らず、
精製されたものも控え、
…
とやっていると、
いつのまにか、ジャンキーなものを欲しなくなっていました。
そして、
食材本来の味が、しっかりと感じられる！
味覚が変わり
自然と好みも変わっていました。
自分に取り込むものが自分を創る
まさにこれだ！
と体感しました。
食べ物だけでなく、
見るもの聞くもの、なんでも
何を取り込むか、
好みが変われば、人生が変わっていく。
もっともっと大事にしていきたいと思います。
きんとうん
