12月に入り、本格的な冬到来！
急に寒くなりましたね(;^_^A
以前、冷え性だったころは
寒さ対策！と
腹巻にカイロに、靴下2重に。。。
あれやこれやと着込んでいました。
今思うと、
着過ぎて、かえって血行悪くなっていたような。。。（笑）
でも今は
防寒対策、かなり減りました。
体が元氣になったこと
それはとても大きな要因の一つですが、
もう一つは
思い込み。
これくらい着ないと寒いに違いない
不安だからたくさん着ておこう
そんな想いが重ね合わさって
厚着になっていっていたように思います。
厚着になればそれだけ動きにくい
動かなければ血行も悪くなる
そうやって、
体も心も滞っていたんですね。
今は心も体もかなり滞りが減って
いろんなことに挑戦できる余裕が生まれました。
血行悪くなりがちな季節だからこそ
心も体もたくさん動かして、
いつもゆるゆるといられるようにしたいとおもいます(*^▽^*)
きんとうん
