周りの人をみて自分を知る ということをしていて 私が陥ったのはガーンッ、私ってこんななのかー！という落胆。 知って変えるよりも知って落ち込み浸る方を大切にしていました。 大切なのは自分を知りあれ？と思うことがあるなら変えていくこと。 悪いところ…

稽古で 基本をしているといつも間違えてしまうところがありました。10年前にはちゃんと覚えていたのに、身体に染み込んでいなかったのでしょう。 ところが先日、すごく久しぶりに胴着をきて稽古をすると何も考えず、 自然に間違えずにできました。 わたしは…

施術のお仕事でコンスタントに来てくださる方に回数券をどうかな？と、提案したことがありました。 ですが、一度使ってくださり、その後は「損して欲しくないから一回ずつ支払っていい？」と。 自分の得より相手を気遣う選択。お得にすぐに飛び付いてしまう…

本社と3つの支社でそれぞれほぼ完結して仕事をしていたのが、 この半年は連携しての仕事が増えました。 はじめはああしてくれない、 こうしてくれない、 でぶつかってばかり。 頼んだでしょ？聞いてない！誰に引き継いだ？ で全体が無駄に消耗していましたが…

人といると ななな何か話さなくちゃ！！ と、緊張して不自然にしゃべってしまうことがよくありました。 ですが、ファミレスで 長い時間黙って向き合っていても 大丈夫な感じを 体験する機会に恵まれました。 かたちだけ人と繋がったふりをするのはやめて、こ…

人にプレゼントを贈るとき その人の今よりもっと素敵になっている 未来を想像して その想像した未来のその人が持っていそうなものを贈ることにしています。 その時間は、とっても楽い時間。 ですが、もともとは人にプレゼントをすることが あまり好きではあ…

山でガイドをしていた頃、月に何度か調査をしていました。 植物の芽吹きや開花、結実や、鳥の鳴き声、動物の残す痕跡や…。 いろんな気づきを記録しながら朝の山を歩きました。 気配や匂いや音を何となく感じながら 全体が見えているような感覚で静かに歩いて…

あおささんの下で働きたくない！ と、上司に訴えている部下をみて はっとしました。 感情的になりやすい人だな、と思っていたその人から あおささんが感情的になるから 自分もそうならざるを得ない、と。 そうだったのかぁ、 私が先に感情的になっていたのか…

雨で気分が乗らない日、 「うわ～い！雨だね。 天の氣が動いたのかな☆」 と、喜びの声が後ろから聞こえました。 こんな些細なことでも 自分を知る機会。 同じ雨をみて 気分が乗らないという感情を選択するのと、 喜びを選択するのと、 積み重ねていくと 行き…

先週書いた怒った人のことをしばらくの間「怖い人」とラベルを貼りつけてみていました。 なのでその人が場を和ませようと「君のことは何でもわかってるよ～(笑)」と冗談を言ってもこちらは、警戒レベル5、ととと鳥肌です！！怖ッ！ と、とにかく悪いほうに認…

ある時、ひどく怒られたことがありました。自分の誤りとわかっていたので申し開きもなく それなのに心のどこかでは「そこまで怒るようなことじゃないじゃんか！」と、文句を言っていました。 するとそれを見ていた周りの同じような文句を抱えている人たちが…

身体を動かすのが下手だったので身体を動かすことに苦手意識を持っている方をみかけると 「わかる～」という気持ちと、自分をみているようで「何でできないのよ～」と責めたくなる気持ちが両方生まれます。 出来ない自分をまだまだ許さず責め続けていること…

十数年前、 「何倍、何十倍の価値を発揮してくれるよ。」 とアドバイスをいただいて購入したものがありました。 素直でない分、一時は押し入れのなかに入り時間はかかりましたが今、はっきりと ホントに！すごい！！ と、その恩恵を感じます。 疑ってふいに…

久々に試験というものを受けました。 ドキドキしながら面接、そして試験。 受かるも落ちるも 自分次第と頭ではわかりながらも 本当にその思いが 自分のものになっていない分だけ ドキドキドキドキ。 どんな相手でも、 目の前の人にギフトしていこう 自分の期…

イライラする人に出会い、 その人から 期待どおりのものをよこせ！ と期待を押し付けては 期待どおりにならないことに ハラを立てている自分に気がつかせていただきました。 その後、このイライラする方が 楽になりますようにと、祈っていると その機会がや…

最近、ずっとイライラしている人が 身近にいました。こちらも相手の態度に 内側がめくるめく反応します。自分の内側がイライラしているから この人に出会っているんだな、 と一服(お茶です)しながら フムフム納得タイム。一緒になってイライラを撒き散らさな…

人へのプレゼントで こんなに悩んだことはない というくらいに 悩んでいます。本当は何を贈ったらいいか 答えが出ている。けれども 向き合うことが恐くて 面倒くさがって 逃げているのでした。逃げずに 本当に贈りたいものを贈れるように 自分を変えて 代替…

スマホや液晶テレビのCMみたいに 色鮮やかな夢を見ました。芋虫から蛹になり蝶になるのをみている夢です。みていた自分の耳にも蛹がはまっていて 変態するまでの内側の音を聞きました。蛹のなかは、 すごい変化が起きているのでしょう ものすごい音がしまし…

猛暑になるという予報のなか 出掛けると晴れているのに 薄く透ける雲からパラパラと雨がありがたいな～ 気持ちいいなあ～喜びの気持ちのまま電車に乗り 降りると またにわか雨で涼しく目的地に たどり着くことが出来ました。いつもいつも愛されていることを …

人のせいにしない人のせいにすることが 当たり前になっている自分に氣がついて よくよく観察すると育った環境のせい、 会社のせい、 不況の最中の就職活動だったから、と 時代のせい口にはしなくても なんでもかんでも自分以外のせいにしている ことに氣がつ…

敏感肌用の下着 敏感肌用の石鹸、シャンプー、スキンケアグッズ 敏感肌用のタオルまで …そうやって過保護に氣を使って接してきたのにある日、宿泊先で 市販のメントールが入った リンスインシャンプーを使ったらあれれ？ めちゃくちゃ気持ちいい… いつもの痒…

自分で認識できる心の領域を 何に使っているか一時間、自分を観察しました。次はあれをして、これをして… もし上手くいかなかった時には このようにして、 それが駄目ならその時は…よしっ どっからでもかかってこいやーっ！！と、なぜか常に臨戦態勢。 未来…

アンガーマネージメント研修に参加して ほどなく、 講師の方と一緒にお仕事をすることになりました。すると、ほぼ毎日何かしら 怒りを周りに撒き散らすその方の姿が。言葉にしていることと、 実際に行っていることが違うと、信用されなくなりますし、 嫌われ…

アンガーマネージメント研修に参加して ほどなく、 講師の方と一緒にお仕事をすることになりました。すると、ほぼ毎日何かしら 怒りを周りに撒き散らすその方の姿が。するとその様子をみた研修参加者が 「幻滅した。」と会社をやめてしまいました。どっちも…

細胞一つ一つに宿る神さまを 目覚めさせるぞ！

成長するための選択を一つしたら 身体の深いところから力がわくような 感覚がして 身体が充実しました。身体がガタガタしている時は これと逆の選択を知らず知らず しているようです。それならば変えていこう。 変えて生命力あふれる身体になるぞ！

悩んでいたいのは いつまでも悩んでいたいのは 前に進みたくないから。心をそんなことに沢山使っていたことが 恥ずかしい。せっかくいただいた心。 悩みなどに使ってしまい 神さま、ごめんなさい。これからは、心を 幸せや喜びを感じる為に使っていきます。…

当たり前、 でも、結構難しい。自分はそんなつもりはなくても いや、むしろあなたのことを思ってと人に迷惑をかけていたりする。それが怖くて、 なるべく人と関わらないようにしたり 頼まれたことだけしたり していた時がありました。その時はいつも やって…

最近 いろんなことが遅れがちでした。急に遅刻魔になったわけではなく 間に合っていた時は、 遅刻しないように！ すごく意思力をはたらかせて 時計をにらめなが からだを硬くして 頑張っていただけで遅刻魔は昔から自分のなかに 飼い続けていたのです。飼い…

先日、プロ野球を観戦する機会がありました。 スポーツ全般に興味がなかったので 観戦はほぼはじめて。 同じ人間とは思えないガッチリした方々。 同じ人間の出力とは思えない球の速さ。 ただただ驚くばかりでした。 この人たちだって、赤ちゃんの時からこう…